为进一步增强我校学生心理健康意识，提升心理健康素养，4月6日下午14：30，学生处心理健康教育与咨询中心邀请红河州第三人民医院党委委员、临床心理科主任医师杨明辉医生在博文楼阶梯教室(二)开展了主题为“大学生心理困扰与自助之道”心理讲座。
杨明辉医生从心理学背景、心病、心疗三个方面的内容进行了讲授。从背景方面简单介绍了心理学的使命和任务以及心理健康的发展；从心病的角度主要讲述心理问题和心理障碍，着重从焦虑、抑郁、失眠三个方面，详细介绍和区分一般心理问题和严重心理问题；从心疗的角度主要介绍心理自助的方法，从认知、情绪、行为调适和心理提升四个方面，强调理性认知的重要性，学会正确认知自我和表达情绪。最后的答疑环节中，杨明辉医生就失眠问题为我们着重解答了药物的使用问题以及不同失眠情况的应对方法。
此次心理讲座的开展，增强了我校学生的心理健康意识，帮助同学们正视心理问题，提高心理调适能力。
