10月26日下午，由校学生处心理健康教育与咨询中心主办的心理健康知识讲座——《焦虑自救——驾驭焦虑之道》在博文楼阶梯教室开展。
此次讲座邀请到红河州人民医院临床心理科主任医师杨明辉作为主讲人。讲座主要围绕“什么是焦虑？”“为什么会焦虑？”“如何驾驭焦虑？”三个问题展开，重点讲解了可以通过提升人文素养、修养身心、改变观念和调整行为进行焦虑情绪调节的具体方法。
此次讲座的开展对提高学生的心理素养，增强驾驭焦虑之道具有重要意义。此次讲座也发挥了师生互动、知识交流和心理疏导的作用，提高了同学们的心理健康水平，增强了我校学生的面对焦虑时的勇气和信心。
